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私房钱
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宝宝生日
2015-11-19 
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进入孕晚期的孕妈妈腹部日益隆起,与胎宝宝见面的日子也越来越近了,行动也会变得越来也不方便,是孕妈的身体负担最大的时期。 想要在怀孕最后的日子里过得既轻松又安全,以下几点的注意事项可以帮到妈妈们哟!
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 按时做产检怀孕36周之后,每一周都要进行产检,直至宝宝出生。所以,就算是孕晚期出行比较不便,也要坚持产检,每次产检的时候有人陪同更好。
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   保持正确的坐行躺姿势为保证孩子的健康成长和维护自身的健康,孕晚期应当特别注意保持正确的行走和坐立姿势。 平时行走时,应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。 最好选择直背坐椅,不要坐低矮的沙发。坐下时,先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,让背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。
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为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气,建议孕晚期的妈妈采取左侧卧位的睡眠姿势,可以借助孕妇枕,获取更舒适的睡姿。
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    学习分娩知识了解分娩,才能更轻松的应对。 不只准妈妈,孕晚期的准爸爸要一起学习分娩相关的知识,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。
 
孕晚期终于要卸货了,激动之余这些注意事项可不能忘! ...
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