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           产后妈妈们可以会遭遇各种疼痛,例如腰疼、手腕疼、乳房肿胀,在这些疼痛中,耻骨疼痛虽然不是最疼的,但很多妈妈都认为耻骨疼痛是最严重的,尤其是在站立、行走的时候。今天青岛阳光贝贝儿童摄影就为大家分享几点产后护理耻骨的方法,一起来学习一下吧。
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         一、产后耻骨疼痛的原因
        产后耻骨疼痛主要的表现是蹲起或拿重物、甚或排便时都有疼痛感。严重时,行走迈不开腿及用不上劲。因为分娩时,为了让胎儿顺利通过,耻骨联合的软骨溶解开,特别是初生第一胎的新妈妈,会因用力过猛而把耻骨联合撑开,经常会损伤骨头和韧带,因此产生疼痛。
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          二、护理方法
1、产后会随着激素作用减退,耻骨疼痛会恢复。若在怀孕时即有耻骨处疼痛,应减轻活动、注意休息.
2、若婴儿体重达4千克或以上,分娩时应考虑剖腹产,以免造成耻骨联合分离和韧带损伤严重.
3、疼痛严重时需卧床休息,用弹性腹带固定骨盆对耻骨恢复有帮助.
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4、如果情况允许,可以适当多吃虾、牡蛎等食物,也可以在医生的指导下不同补肝、肾类的药物.
5、产后多休息,减少上下楼梯及走斜坡路的活动。走路时要减慢速度,步子不可迈大,以免加重耻骨损伤.以上就是青岛阳光贝贝儿童摄影为大家分享的产后耻骨护理的方法,希望对大家有所帮助。
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【青岛阳光贝贝儿童摄影】 产后耻骨疼痛的原因以及护理方法 ...
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